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詹姆斯:我賽前5小時就到球場備戰所有的時間都是有安排的

2025-04-08 23:09:09

籃球資訊4月8日宣 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話題。

詹姆斯表示,他通常會在賽前5小時抵達球館備戰比賽。

當被問到他為何要如此早到場,詹姆斯說:“我想給自己時間,去以我想要的方式備戰比賽。沒有多余的部分,一旦我到了球館,就沒有放松的時間。我提前5小時到場,一旦我到達那里,我穿上訓練服,直接就去力量房。離開力量房,我就去球場,進行一輪投籃訓練。離開球場,我就做身體訓練,確保我的身體在活動,做所有身體相關的事情。練完了這些我就回到更衣室,纏上冰袋進行恢復。完成后,我會閱讀球探報告,深入了解它。差不多等這個做完,JJ(雷迪克)就會來到更衣室,對球隊講話。然后這就是出擊時間了。那時候我也會吃點東西,吃些零食,我想不斷保持我的營養供應,我必須給身體提供燃料,因為我知道我馬上要在場上做什么。所有這些時間都是有目的和安排的,都被占據了。”

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